決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠(yuǎn)都有其他的生存方式。
怨天尤人、得過且過，只能讓自己的生活愈加苦痛，唯有起身行動(dòng)、改變，才有可能扭轉(zhuǎn)不好的情勢(shì)。
每個(gè)人都有改變自己的潛能。如果一切都已經(jīng)被決定，我們連做什么的余地都沒有，那我們也失去了活著的目的。人在所有情境中都有選擇的可能性。
個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，阿德勒(1870-1937)與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬·柯維，以及人際關(guān)系學(xué)大師戴爾·卡耐基。
童年的阿德勒患過佝僂病，無法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)。上學(xué)時(shí)表現(xiàn)不佳，被老師評(píng)為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵(lì)他說，你必須不相信任何事。
即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅(jiān)強(qiáng)的信念造就了阿德勒一生的功名。
“任何人都能有任何成就”，“所謂的優(yōu)越情結(jié)，不過是一個(gè)落在你人生無用空虛面向上的目標(biāo)，導(dǎo)致人們用虛假的成就感而沾沾自喜”，“成長(zhǎng)不必背負(fù)他人的問題”等，這些話時(shí)至今日依舊令我們震撼。
1
我們不需要強(qiáng)迫自己改變，只要學(xué)會(huì)從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好。盡力做好自己能做的事，事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。
2
人生沒有那么難，是你自己讓人生變得復(fù)雜了。其實(shí)，人生單純到令人難以置信。
3
人如果不受矚目，使盡手段也要讓他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的無能。
4
不要逞強(qiáng)讓自己“看起來很強(qiáng)”，而是努力讓自己真正變得很強(qiáng)。
5
人在努力之后，一旦無法得到“正面關(guān)注”(比如贊賞)，就會(huì)試圖去做不對(duì)的事，以求受到“負(fù)面關(guān)注”。人只能經(jīng)由失敗來學(xué)習(xí)，并且憑借失敗的經(jīng)驗(yàn)來使自己變得更好。
6
我們不是因?yàn)橐粫r(shí)氣昏了頭而口出惡言，而是為了操縱、支配對(duì)方，想讓對(duì)方遵從自己的意愿和期望，創(chuàng)造與利用了名為“憤怒”的情感。
7
冷靜的判斷往往無法付諸行動(dòng)，情感就是行動(dòng)的觸發(fā)器?？梢源偈谷烁吨T行動(dòng)，也可以讓人停止行動(dòng)，全看自己的決定。
8
我們不應(yīng)該受情感支配，而要善用情感。
9
我們不是因某種情感而有了某種行動(dòng)，而是由于該行動(dòng)捏造了這種情感作為借口。
10
孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長(zhǎng)大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
11
以嫉妒心支配別人，對(duì)方早晚會(huì)離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
12
性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時(shí)隨地可以改變。
13
性格火暴的人只是常常使用“憤怒”這種情緒的人，事實(shí)上我們不必徹底改變自己的性格，只要改變自己使用情感的方式就好了。
14
人生態(tài)度對(duì)性格的形成有決定性作用，只有意識(shí)到性格上的錯(cuò)誤，人才會(huì)試圖去改變。
15
如果總是在意別人對(duì)自己的看法，自己的人生就會(huì)失去方向，也會(huì)給人無法信任的感覺。
16
生命中若沒有敵人，就意味著我們時(shí)刻都必須配合別人，當(dāng)然就會(huì)活得非常疲累。
17
從眼前的現(xiàn)實(shí)出發(fā)，尋求解決之道，才是樂觀主義態(tài)度。它與只想著“沒關(guān)系，船到橋頭自然直”卻什么都不做的樂天主義是不一樣的。我們要抱持樂觀主義而不是樂天主義。
18
所有煩惱都是人際關(guān)系的煩惱。
19
只要自己做了對(duì)的事，感受到了“貢獻(xiàn)感”，就不必期待他人的感謝與贊美。
20
溝通是一門技術(shù)，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關(guān)系帶來的效果。
21
優(yōu)越情結(jié)是自卑情結(jié)的產(chǎn)物。
22
我們賦予生活的意義正確與否，帶來的結(jié)果將有天壤之別。正確的意義是生活的守衛(wèi)者，錯(cuò)誤的意義則如撒旦般可怕。
23
當(dāng)我們開始去做自己力所能及的事時(shí)，世界或許不會(huì)因此而一定發(fā)生改變;可如果我們什么都不去做，事情只會(huì)朝更加糟糕的方向發(fā)展。
24
決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠(yuǎn)有其他的生存方式。
25
如果一切都已被決定，我們連做什么的余地都沒有，那我們也失去了活著的目的。人在所有情境中都有選擇的可能性。
26
夢(mèng)境所反映的畫面、幻想等，都是做夢(mèng)者心中所向。
27
任何人都能有任何成就。
28
所謂的優(yōu)越情結(jié)，不過是一個(gè)落在你人生無用空虛面向上的目標(biāo)，導(dǎo)致人們用虛假的成就感而沾沾自喜。
29
成長(zhǎng)不必背負(fù)他人的問題。
30
若一個(gè)人無法甘于平凡，就會(huì)試圖讓自己變得特別。不是變得特別好，就是變得特別差。一切取決于你自己。
