有人說戀愛時就像是夏日里吃酸甜的冰激淋，酸爽清涼，而失戀就像冬日里吃酸味的冰激淋，又酸又涼。

　　面對失戀，也許有人久久也不能釋懷，甚至用不理性的方法麻醉自己，這種用傷害自己來緩解失戀痛苦的方式顯然是不正確的，那么，失戀了怎么辦？剛失戀的人要怎么調整自己呢？

　　再也不要死纏爛打了

　　為了挽回，可能會有人不惜淪喪自己最后的那點尊嚴，在對方面前死纏爛打，將自己折磨的遍體鱗傷，還讓對方看到你猙獰的一面，卻還是沒有挽回你愛的人。

　　給自己一個夜晚盡情的發(fā)泄自己的情緒

　　前一秒我們還是彼此最愛的人，后一秒我們就形同陌路，想到這些，心中所有的不甘與委屈、不舍與挫敗，便會涌上心頭。這么多不良情緒，你是該好好發(fā)泄一番。

　　那么給自己一個夜晚盡情發(fā)泄吧。大聲哭出來，大聲罵出來，所有的不舍與委屈，所有的不甘心都隨著你的眼淚流向過去。當明天的太陽升起，你就是那只脫了繭的蝴蝶，努力飛向新鮮的花蕾。

　　回頭看看這段戀情里你存在的問題

　　當你能穩(wěn)定自己的情緒的時候，那說明你已經能接受分手這個事實了，這時候你該回過頭來看看，是什么原因導致你們分手。是你的任性無知還是對方的嬌揉造作？是你沒有注重相處方式，還是他不懂控制脾氣？發(fā)現問題后，你就要記住，自己的問題以后不能再犯。改變自己從分手那一刻開始。

　　要學會自強

　　失戀的人很有可能會變得不自信，因為被人拋棄，因為發(fā)現了自己的不足。一旦沒有調整好自己的心態(tài)，很可能會自甘墮落。

　　但是親愛的，你要告訴你自己，你的行為舉動，會讓拋棄你的人更加得意。你要記住，想哭時你要笑，要學會自立自強。比如你可以更投入的在工作上發(fā)揮，你可以在失戀期間讓自己變得更加優(yōu)秀，你要有一種沒了你，我過得更好的新姿態(tài)。

　　坦然面對下一段戀情

　　不是一次失敗次次都會失敗，你要讓自己變得更好，然后你便可以坦然的接受下一段戀情。在下一段感情來臨之前，你要調整好自己的心態(tài)，也要調整好自己的生活狀態(tài)，一旦遇到更好的人，自信的去愛吧。

　　失戀其實是卸去那段不良感情的枷鎖，真的沒有必要為之一蹶不振。放下枷鎖吧，調整好自己，未來的路總能遇見更好的自己，而那個更好的自己也終將遇上更愛你的人。

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