與父親決裂，差點抑郁尋死

跟父親決裂，女友出走，生意失敗，遭遇車禍，一系列糟糕的事情在林宇的人生中呼嘯而來...

患上了抑郁，把自己關(guān)在8平米的小房間，呆了8個月，就在林宇準備好了遺書自殺時，遇到了一位咨詢師。

他問林宇，你的人生中有沒有一件讓你最痛苦的事情，到現(xiàn)在都難以釋懷。

在林宇腦海里閃過的，是父親。

中考那天，林宇喝醉了酒，導致下午考試交了白卷。成績公布，距離所有人認為有能力上的重點高中差了10分。

當時林宇父親從貴州趕來無錫，拿了一把斧頭直接朝林宇砍來，險些喪命。從此，林宇跟父親，很少再有聯(lián)系。

咨詢師聽完故事后，問了一句：“你有沒有想過，你為什么要在中考的時候去喝酒？”

心理醫(yī)生說，“實際上，你想用自己的失敗，去傷害你父親。

你希望他沮喪，讓他感到自己無能為力，讓他體會你受傷的感覺。而你父親之所以要拿斧頭砍你，是因為，他真的被你傷到了。”

你努力擺脫父親的影子，但你不知道的是，在之后的所有關(guān)系里，你成為了你的“父親”。

一語點醒夢中人。

“你不行！你很糟！”這是記憶里父親經(jīng)常對林宇說的話，卻讓林宇想起了對待女友的方式，對工作伙伴的方式，對待孩子的方式。

這恰恰是林宇關(guān)系中的真相。

林宇對待別人的方式—對女友嚴苛，疏離，對孩子嚴厲，動不動發(fā)火，對工作伙伴的不信任，實際上無意識地復制了父親對林宇的關(guān)系模式。

03

需要看見你的關(guān)系模式

這些年來，我接觸了太多被關(guān)系所困、被自己所困的人。

令人遺憾的是，很多的關(guān)系走向破裂，往往跟吵架的內(nèi)容或者沒什么關(guān)系，而是跟自己的內(nèi)在關(guān)系模式有關(guān)，那才是最傷人的。

有一個來訪者找我咨詢，她說實在受不了她的丈夫了，想離婚。

她的丈夫喜歡喝酒，每次喝醉了就會讓她來接。盡管她對此厭惡至極，但每一次都會接他回來，照顧她，讓他不要再喝酒。

“我這么辛苦，為什么就沒人來體諒下我呢。”他們經(jīng)常為此爭吵，丈夫抱怨，她管的事情太多了。

這很有趣，妻子就是我在客體關(guān)系理論基礎上總結(jié)的一種類型的人——袋鼠型。她習慣性照顧丈夫，但邊照顧邊埋怨。

我說：“你有沒有想過，有一天你不去接他了會怎樣？”

在好幾次咨詢中，我都重復了這句話。有一天她說：“我試試”，之后她丈夫喝醉三次她都拒絕去接他。

等到第四次她丈夫意識到了她不會再去接他的時候，他丈夫不再喝醉了，自己叫個代駕回來了。后來她丈夫喝酒越來越少，他們兩個人之間關(guān)系越來越好。

類似的故事還有很多。

每個人都有自己的一套關(guān)系模式，當沒有被意識到的時候，這種模式就一直在我們身上起作用，重復相同的命運。

相反，對內(nèi)在關(guān)系模式看見越深，檢討越徹底，內(nèi)耗碰壁越少，關(guān)系也就越順暢。

很多聽課用戶，向我分享了屬于他們關(guān)系里「看到更多」「改變更多」的故事。

突然明白了我跟我丈夫之間的劍拔弩張的關(guān)系，兩只鴕鳥型的人在一起相愛相殺，各自的關(guān)系模式不同，導致了很多誤會。之前，我都是沒有任何感觸的。

以前特別害怕跟領導溝通，就算有不懂的問題，也不會問，往往到最后才發(fā)現(xiàn)捅了大簍子。理解了自身的關(guān)系模式后，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的恐懼和阻礙竟然慢慢變少了。

我的媽媽就是袋鼠型，以前一直不理解，為什么她總是跟我們抱怨自己很辛苦很累，又不讓我們插手，導致關(guān)系很緊張，現(xiàn)在終于找到了跟媽媽相處的方法。