來源/中國婦女報(bào)（ID：fnb198410）
一段時(shí)間以來，女大學(xué)生因談戀愛遭受精神暴力或控制的案例令人震驚。女大學(xué)生如何在戀愛中學(xué)會自我保護(hù)，中國婦女報(bào)·中國婦女網(wǎng)記者采訪了相關(guān)專家，為女大學(xué)生談戀愛提供安全指導(dǎo)。
01
戀愛中的女性不能失去獨(dú)立精神
北京大學(xué)法學(xué)院教授馬憶南：愛情是令人向往的，但戀愛中的女性不能失去獨(dú)立，包括經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立、人格上的獨(dú)立以及感情上的獨(dú)立。
在馬憶南看來，當(dāng)代絕大多數(shù)女性受過良好的教育，能夠自己賺錢養(yǎng)活自己，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立不成問題。但是她們有些人在人格上、感情上還不習(xí)慣獨(dú)立。被人欺負(fù)不敢反抗，忍氣吞聲委曲求全。如果在戀愛關(guān)系中沒有了尊嚴(yán)，什么悲劇都可能發(fā)生。
馬憶南：所謂情感獨(dú)立，我的理解是，一個(gè)獨(dú)立的女性需要男性，而不是依賴男性。
馬憶南提醒女性，不要幻想僅僅通過婚姻和愛情過上幸福生活，把命運(yùn)寄托在別人身上，那是靠不住的。女性通過努力、奮斗，靠自己的力量也可以生活得很好，這是女性獲得安全感的根本。女性自尊、自信、自立、自強(qiáng)，這是自我保障。愛情固然美好，但絕非人生必須?；橐龉倘恢匾?，但絕沒有你自己的生命和健康更重要。所以任何時(shí)候不要放棄自我，輕賤自己。
馬憶南：選擇男朋友最重要的不是他在社會評價(jià)中有多好，而是他對你有多好。
馬憶南說，一個(gè)暖暖的、理解你、尊重你、愛惜你的男人值得珍惜。相處起來輕松、愉快的感情容易帶給人幸福，而維持艱難而痛苦的感情是沒有出路的，要及時(shí)斷舍離。
中國政法大學(xué)刑事司法學(xué)院教授皮藝軍告訴記者，從戀愛中的暴力角度看，正常的戀愛關(guān)系應(yīng)當(dāng)是沒有強(qiáng)迫，沒有歧視，沒有身份的高低貴賤，完全自愿，對任何肢體和語言的暴力“零容忍”。
皮藝軍：特別需要警惕一方對另一方的挑剔、監(jiān)視、偷看手機(jī)、跟蹤等行為。
皮藝軍說，如果男方有處女情結(jié)，對女方此前在戀愛中的性行為不斷舊事重提，讓女方無法生活，用這種歧視剝奪女方的自尊，對這種男性一定要敬而遠(yuǎn)之。男方以愛之名，不顧女方的意愿，將自己的意愿強(qiáng)加給對方，用強(qiáng)勢要求對方成為自己心目中的人，女性一定要警惕這種“強(qiáng)迫”行為。
02
真正的愛是給對方自由和足夠的信任
馬憶南提醒女性，一定要睜大眼睛，保持足夠的警惕。有些姑娘不明白男朋友為什么有令人難以理解的嫉妒心，以為那是愛。嫉妒表面上似乎是因?yàn)閻鄣眠^深，實(shí)質(zhì)上嫉妒和愛沒有太大關(guān)系。
馬憶南：過度嫉妒者很少是心中有愛的人。
馬憶南說，嫉妒是嫉妒者因極度害怕失去某個(gè)人的感情、某種地位或利益而產(chǎn)生的焦慮，是嫉妒者不自信和缺乏安全感的表現(xiàn)。嫉妒者為了控制對方，以嫉妒為借口，捕風(fēng)捉影，侮辱、謾罵、毆打女朋友，甚至跟蹤、限制對方行動自由。他需要借助別人對自己的態(tài)度，來證明自己的能力和價(jià)值。
馬憶南分析，有些極端人格的人遇到對方提出分手會自我傷害或以死相逼，其目的是使對方產(chǎn)生內(nèi)疚和幻想，以便繼續(xù)控制和操縱對方。這種行為只能說明，他只想達(dá)到自己的目的而不在乎對方的感受。自我傷害不是因?yàn)閻?，而是精神控制的另一種表現(xiàn)形式。
馬憶南：即使是陷入愛情，女性也不要過早地進(jìn)入二人世界，把自己封閉在一個(gè)孤立的環(huán)境，脫離以往的朋友圈。
馬憶南說，尤其是在自己能力不足特別是心理不夠強(qiáng)大時(shí)，來自朋友圈的信息交流和幫助救助是彌補(bǔ)自我救濟(jì)能力不足的最及時(shí)有效的方法，這一點(diǎn)非常重要。
在皮藝軍看來，女大學(xué)生在戀愛過程中，需要注意對方是否有強(qiáng)迫的傾向，是否存在偏見和歧視，是否有肢體暴力、語言暴力的傾向。一個(gè)人如果有這些傾向，將很難改變。有些女孩認(rèn)為是，打是疼罵是愛，并不認(rèn)為對方給自己造成傷害，反而認(rèn)為自己做得不對。遇到這種情況，可以多和閨蜜交流。如果遭遇傷害，要第一時(shí)間報(bào)警。
皮藝軍：需要注意的是，偏執(zhí)的人有一種強(qiáng)烈的控制欲。
皮藝軍說，這種習(xí)慣性的偏差問題，有時(shí)候不是思維方式問題，可能屬于精神疾病，需要心理輔導(dǎo)。處在戀愛中的人們思考問題雖然常常是情感邏輯，但是有些時(shí)候需要理性判斷，如果自己判斷不了，可以聽聽一些不帶偏見人的意見，找一些有理性的朋友咨詢。
在皮藝軍看來，現(xiàn)在有很多誤解，認(rèn)為“強(qiáng)迫”是愛的表現(xiàn)，這就會出現(xiàn)問題。女生要注意，不要將控制和愛混淆，真正的愛是給對方自由，給予足夠的信任。有的女生愿意依附于戀愛對象，她們通常軟弱、懶惰，對生活沒有個(gè)性化的追求，希望她們能夠盡快覺醒。
03
思想獨(dú)立才有行動人格獨(dú)立
皮藝軍：女大學(xué)生在戀愛關(guān)系中自我保護(hù)，獨(dú)立精神是基礎(chǔ)。
皮藝軍說，獨(dú)立首要的是人格獨(dú)立、自由，保證個(gè)人自由是第一位的。如果在戀愛期間不自由，就不是獨(dú)立的了。作為一個(gè)人，即使處于戀愛關(guān)系，也應(yīng)當(dāng)是獨(dú)立的個(gè)體，有權(quán)安排自己的生活，可以選擇自己的愛好、朋友、職業(yè)。
在皮藝軍看來，獨(dú)立也是平等。我尊重你，你也要尊重我。要注重思想獨(dú)立，獨(dú)立思考問題，主動解決問題。敢于表達(dá)自己的想法，與別人不一樣，求同存異。思想獨(dú)立，才有行動人格獨(dú)立。
皮藝軍告誡女大學(xué)生，不能要求對方改變，不要妄想對方能夠改變，要從自我出發(fā)，識別對方是否是有控制欲的人。戀愛對象有家庭暴力、精神控制傾向，一定要與之果斷分手。家暴問題通常屬于基本人格傾向，不要抱過多改變對方的幻想。
皮藝軍認(rèn)為，如果分手，要講究策略，防止對方報(bào)復(fù)，可以讓一些能夠?qū)Ψ疆a(chǎn)生影響的人介入。分手時(shí)要堅(jiān)決，不要含含糊糊，不要讓對方誤解。不少案件中女方不想傷害對方，想拒絕但是說得含含糊糊，有的為了惡心對方還暴露自己的隱私，對方反而會做出相反的判斷，窮追不舍。此外，可以動員社會力量介入，對有控制欲一方施加影響，使其在聲譽(yù)、職業(yè)發(fā)展上受到影響，進(jìn)而形成一種威脅。
皮藝軍認(rèn)為，在子女選擇戀愛交往對象問題上，父母如果比較功利，過分看重對方的家庭背景、事業(yè)發(fā)展，而忽視了精神層面的平等，不是對女兒好，事實(shí)上是對女兒的傷害。
皮藝軍：家庭教育中，父母對孩子強(qiáng)制性包辦代替，也是一種精神控制。
皮藝軍說，中國是中心血緣的社會，有血緣關(guān)系就可以親密無間，沒有距離。其實(shí)，父母在養(yǎng)育子女的過程中，要和孩子保持一定的距離，平等對待，允許孩子試錯(cuò)。孩子遇到困難，遭受挫折，在解決困難的過程中不斷提升挫折耐受力。在長大后遇到戀愛挫折時(shí)，就不會茫然無措。
