夫妻溝通解決矛盾技巧:學(xué)會訴說“情緒”而不是發(fā)泄情緒
很多夫妻在面對雙方矛盾的時候,都喜歡發(fā)泄自己情緒,尤其對于女人來說,她們更易將心中的不滿全部發(fā)泄給另一半。這種交流方法對于雙方解決矛盾沒有任何的作用。
在憤怒,焦慮情緒的作用下,人也會變得極度失控,完全無法進行理智的交流。
我們建議大家去調(diào)控好自己的情緒,然后再和對方去交流。懂得去訴說自己的“情緒”,在訴說的內(nèi)容中,向?qū)Ψ絺鬟_(dá)出你的不滿,你生氣的原因。
這樣他才懂你想要表達(dá)的意思,也有助于雙方才找到矛盾點,進而解決問題。
夫妻溝通解決矛盾技巧:尊重對方而不是故意指責(zé)
沒有任何一個人能夠坦然接受別人的無端指責(zé),除非他真的意識到自己做錯了。
夫妻之間在解決矛盾的時候,特別愛指責(zé)對方。尤其是愛將自己放在一個高姿態(tài)上,忽略了對方的付出,刻意放大對方的錯誤。
這不僅僅會讓他覺得你太自私,還會使得他想要早點結(jié)束這場談話,甚至離開這個家。夫妻應(yīng)當(dāng)是平等的,我們需要耐心的聽對方講完,傾聽比訴說更重要。
這樣兩個人才可以心平氣和的去探討矛盾原因,發(fā)現(xiàn)自身的不足,因此更加利于去解決問題。
語言是一把利劍,關(guān)鍵在于雙方如何高情商的運用到生活當(dāng)中。正確的交流方式不僅僅會打破雙方爭執(zhí)的局面,還可以有效規(guī)避很多的矛盾。
交流是一門藝術(shù),更是夫妻之間加深感情的橋梁,多點尊重,多點理解,少點抱怨,少點指責(zé),這樣才會使得雙方談話舒適,也就利于解決雙方的矛盾。